Problemowa i trądzikowa skóra dotyczy wielu osób, nie tylko w okresie dojrzewania. Według statystyk z 2023 roku, trądzik dotyka 25% kobiet i 12% mężczyzn powyżej 40. roku życia (yalemedicine). Trądzik może łatwo zakłócić pewność siebie i negatywnie wpłynąć na codzienne życie. Wierzymy, że oddalibyście wszystko za cudowną maść, która wyleczy waszą skórę. Niestety, nie mamy dla was takiego rozwiązania, ale powiemy wam, jak postępować w leczeniu trądziku i udzielimy porad, które pomogą wam w drodze do zdrowej skóry.
Czy wiecie, czym jest trądzik?
Leczenie trądziku to złożony proces, który wymaga zarówno cierpliwości, jak i troski, i wiąże się z wieloma obszarami w twoim życiu, o których być może nie pomyślałbyś, że mogą mieć wpływ na twoją skórę.
Zajmiemy się tym krok po kroku. Abyście wiedzieli, jak pozbyć się trądziku, warto najpierw zrozumieć, czym on jest. Trądzik to zapalne schorzenie skóry, które może przybierać wiele postaci:
- Białe krostki – technicznie zamknięte komedony – są niezapalną formą trądziku. Można je opisać jako małe, czerwone plamki z białym czubkiem. Powstają, gdy pory skóry są zablokowane przez nadmiar sebum lub martwe komórki skóry.
- Czarne krostki, zwane otwartymi komedonami. Dlaczego otwarte? Ponieważ w tym przypadku pory skóry w górnej części pozostają drożne i nie dochodzi do ich zablokowania. Wyglądają jak małe czarne plamki na skórze, a w przeciwieństwie do białych krost nie wystają. Z powodu czarnego koloru większość ludzi kojarzy czarne krostki z brudem na skórze, jednak ciemny kolor to wynik utleniania sebum, które gromadzi się w gruczołach łojowych na powierzchni skóry.
- Papule to kolejny etap białych krost. Pojawiają się, gdy w miejscu białych krost dochodzi do stanu zapalnego. Występuje on w gruczole łojowym, który zawiera sebum, bakterie i martwe komórki skóry. Wyglądają jak małe, wypukłe czerwone pryszcze, które mają gładką powierzchnię i nie zawierają ropy. Często jednak bywają bolesne.
- Pustule powstają również przy infekcji gruczołu łojowego. Różnica polega jednak na tym, że zawierają białawą lub żółtawą ropę, która z czasem tworzy na powierzchni białą czapeczkę. Podobnie jak papule, ta forma trądziku często jest bolesna.
- Guzki to poważniejsze formy podskórnego trądziku. Są to głębokie, twarde i sztywne zmiany zapalne pod powierzchnią skóry. Z wyglądu są zaczerwienione, w dotyku twarde i zazwyczaj bardzo bolesne.
- Cysty, podobnie jak guzki, są charakterystyczne dla cięższych form trądziku. Są bolesne i w dotyku miękkie, ponieważ zawierają ropę i płyn. Cysty i guzki mogą prowadzić do trwałych blizn, dlatego powinny być leczone pod nadzorem dermatologa.
Trądzik to nie tylko problem kosmetyczny, ale przede wszystkim choroba skóry, która może pozostawić trwałe blizny i negatywnie wpłynąć na jakość życia. Rozpoznanie konkretnej formy trądziku pozwala na wybranie odpowiedniej metody leczenia, która zapewni optymalne wyniki.
Najlepszym pierwszym krokiem do skutecznego rozwiązania problemu trądziku jest konsultacja z dermatologiem, który pomoże zidentyfikować formę trądziku i dostosować plan leczenia do indywidualnych potrzeb. Dokładna diagnoza i odpowiednio dobrane leczenie mogą zminimalizować ryzyko blizn i poprawić ogólny stan skóry.
Jak leczyć trądzik?”
Leczenie trądziku będzie wymagało nie tylko determinacji i wytrwałości maratończyka, ale także dużej dawki wewnętrznej motywacji do pracy nad sobą. Przygotuj się na walkę na wielu frontach:
1. Dbaj o swoją skórę
Włączenie do swojego programu porannej i wieczornej pielęgnacji skóry to pierwsze rozwiązanie, po które najprawdopodobniej sięgniesz. I to wcale nie jest złe, ponieważ dokładna pielęgnacja skóry może znacząco pomóc w leczeniu trądziku i jest ważna z kilku powodów:
- Oczyszczenie skóry i usunięcie zanieczyszczeń: W ciągu nocy na skórze gromadzą się zanieczyszczenia, sebum i bakterie. W ciągu dnia twoja skóra zmaga się z kurzem, makijażem i innymi produktami kosmetycznymi. Aby utrzymać skórę czystą i zdrową, ważne jest, aby oczyszczać skórę rano i wieczorem.
- Aplikacja zalecanych produktów: Wybór odpowiednich produktów zaleca się skonsultować z dermatologiem. Na rynku dostępnych jest wiele kremów i serum przeciwtrądzikowych. Można wybierać spośród marek powszechnie dostępnych w drogeriach, takich jak Dermacol, Balea i inne, aż po La-Roche Posay, Bioderma czy CeraVe, które są dostępne w aptekach. Pamiętaj jednak, że niewłaściwy wybór może zaszkodzić twojej skórze.
Wskazówka: Dostosuj swoją poranną i wieczorną pielęgnację skóry do pory roku. Na przykład latem nie zapomnij włączyć do swojej porannej pielęgnacji aplikacji preparatu przeciwsłonecznego z filtrem, który chroni skórę przed szkodliwymi składnikami promieniowania słonecznego. Przeczytaj inne wskazówki, jak dbać o swoją skórę latem i jaką pielęgnację jej poświęcić zimą.
- Nawilżanie skóry: Nawilżanie skóry jest ważne zawsze, ale jeśli używasz specjalnych produktów na trądzik, to ma jeszcze większe znaczenie. W leczeniu trądziku niektóre produkty, szczególnie te zawierające cynk, mogą powodować wysuszenie skóry. Dlatego dokładna pielęgnacja skóry rano i wieczorem powinna obejmować aplikację kremów nawilżających, które pomogą utrzymać równowagę skóry i zminimalizować podrażnienia spowodowane leczeniem.
2. Odkryj przyczynę i pozbądź się jej
W pierwszym punkcie skupiliśmy się na powierzchni skóry, teraz czas zagłębić się i dowiedzieć, dlaczego pojawił się u ciebie trądzik. Jakie są przyczyny powstawania trądziku?
- Hormonální nerovnováha: Zvýšená hladina hormonů může zvýšit produkci mazu a způsobit záněty v mazových žlázách. Hormonální nerovnováha je přirozená v období puberty, ale může nás doprovázet i v dalším životě. Co vše ovlivňuje hladinu hormonů v těle?
- Stres: Przewlekły stres może wpłynąć na równowagę hormonalną, a tym samym zwiększyć ryzyko wystąpienia trądziku lub pogorszyć już istniejący trądzik.
- Zakłócacze hormonalne: Są to substancje chemiczne, które mogą zaburzać normalną funkcję hormonalną. Gdzie stykamy się z tymi substancjami? W zasadzie wszędzie, ponieważ nasze środowisko jest pełne zakłócaczy hormonalnych. Znajdują się w jedzeniu, odzieży, a także w innych produktach, którymi codziennie się otaczamy.
- Genetyka: Tak, w przypadku trądziku również czynniki genetyczne odgrywają rolę. Jeśli ktoś z twojej rodziny miał problemy z trądzikiem, może to zwiększyć ryzyko problematycznej skóry również u ciebie.
- Dieta: Istnieją pewne produkty spożywcze, takie jak te o wysokiej zawartości cukru czy produkty mleczne, które mogą przyczynić się do problemów ze skórą.
- Produkty kosmetyczne: Niewłaściwe produkty kosmetyczne, które zatykają gruczoły łojowe, mogą powodować trądzik lub przyczyniać się do jego pogorszenia. Jakie to produkty? Takie, które zawierają składniki komedogenne, takie jak oleje mineralne, oleje syntetyczne, takie jak parafina, wazelina, a także substancje pochodzenia naturalnego – wosk pszczeli, naturalne oleje, lanolina i inne.
Trądzik może powstać w wyniku kombinacji wielu przyczyn, a ich odkrycie to proces, który trwa dłużej. Leczenie trądziku wiąże się nie tylko ze skórą, ale także z twoją psychiką i nawykami. Przyczyny takie jak stres i nierównowaga hormonalna prawdopodobnie nie znikną w ciągu jednego dnia, dlatego bądź cierpliwy i wytrwały w leczeniu.
3. Poproś o pomoc doświadczonego dermatologa
Tą radę już omówiliśmy wcześniej, ale powtarzanie to matka mądrości. Czasami po prostu nie poradzisz sobie sam, więc nic prostszego, jak poprosić o pomoc specjalistów. Kiedy warto udać się do lekarza?
- Jeśli masz cięższą formę trądziku. Leczenie ciężkiej formy trądziku może wymagać specjalistycznych zabiegów pielęgnacyjnych. Lekarz na podstawie stanu twojej skóry zaproponuje kombinację odpowiednich procedur.
- Pozostały ci blizny po trądziku? W takim przypadku również skonsultuj się z ekspertem, który pomoże ci w usunięciu blizn po trądziku. Obecnie kliniki medycyny estetycznej wykorzystują nowoczesne urządzenia, dzięki którym mogą leczyć blizny, aby były jak najmniej widoczne.
- Jeśli nie chcesz spędzać godzin na oglądaniu filmów, czytaniu ulotek produktów i recenzji online, aby mieć pewność, że wybierzesz odpowiednie produkty, poproś o pomoc dermatologa.
- Jeśli trądzik cię męczy przez długi czas i nic ci nie pomaga. Jeśli czujesz, że wypróbowałeś prawie wszystkie produkty i metody pielęgnacji skóry, ale wyniki wciąż nie nadchodzą, skontaktuj się z dermatologiem.
Umów się na konsultację w naszej klinice ABClinic, gdzie lekarz przeprowadzi diagnostykę skóry i dokładnie oceni nasilenie oraz zakres trądziku. Na tej podstawie zaleci odpowiednią kosmetykę dopasowaną do twoich potrzeb oraz wybierze odpowiednie zabiegi pielęgnacyjne, które pomogą ci w walce z trądzikiem.